Écris ta première tâche dans le champ ci-dessus, puis lance un focus.
Propulsé par @heyoneal, la procrastination déteste ça.
En japonais, nagi (凪) c'est le moment où le vent tombe et où la mer devient toute lisse. Ici c'est pareil : ta zone de calme et de travail. Tu notes tes tâches, tu lances un focus, tu prends de vraies pauses, et ta journée avance. Commence par mettre ton prénom et ta couleur dans le profil, en haut à droite.
La méthode Pomodoro, en gros : tu bosses par petits blocs et tu souffles entre chaque. C'est tout.
Écris ce que tu veux faire aujourd'hui. Une ligne, une tâche.
25 minutes sur une seule tâche, sans te disperser. Le minuteur s'occupe du temps, toi tu avances.
Quand ça sonne, tu t'arrêtes pour de vrai. 5 minutes pour lever les yeux, boire un truc, respirer.
Toutes les 4 sessions, tu prends une vraie pause plus longue. Tu l'as méritée.
Tâche finie, tu coches, elle part dans ton bilan du jour. Et tu repars sur la suivante.
Pas besoin de tout finir d'un coup. Un focus après l'autre, ça avance tout seul.
Ton prénom et ta gamme de couleurs, ça s'applique en direct.
Rien encore, la journée commence à peine.